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4月28日，卢靖姗正在社交平台上晒出瑜伽纯熟照片，并配文：“每天妥善倒立不单可能加快血液轮回革新肌肉下垂，还能瘦身消肿！僵持强壮运动，让身体更自正在。”照片中，她采用瑜伽式倒立本领，显示了手掌撑地或手掌不撑地齐备悬空的两种手脚，引得网友们...
独创药理学家和名医办刊新形式，鸠集医学名家，集纳药理精美，领导家庭怎样对症选药，科学用药；告诉读者什么处境下可能自我诊治，怎样诊治；什么处境下务必就医，怎样正在家中配合医师歇养。普及心理、心思、生育及性保健学问，讲述与身心康健相合的感动故...
马克吐温说过：「结果还正在穿鞋的时期，谣言曾经跑遍半个地球了。」 谣言无处不正在，跑步范畴也不破例。怎么才算准确的练习手法，什么才是科学的跑步干货，若何技能安定无伤地奔驰进阶 下面这些正在跑圈散播甚广的「跑步常识」，此中有结果有谣言。...
跟着《全民健身部署（2021—2025年）》《体育强国树立摘要》和《合于修建更高水准的全民健身大多任事编造的私见》等策略宣告践诺，全民健身、科学健身的社会气氛愈加浓密，越来越多的国民将体育健身动作一种矫健生涯形式的实质，养成顺序健身的民俗...
假期何如能不运动？运动不妨加强心肺成效、增进骨骼肌肉成长，庇护人体内境况强健。更厉重的是，运动不妨传达“欢跃与兴奋”的信号，促使留神力更纠合，为下一个学期的“元气满满”做好预备。于是，公共正在假期有须要决心填充运动和身体营谋，异常是儿童青...
